Warsztaty dla firm

Szukasz skutecznego sposobu na poprawę samopoczucia, koncentracji i motywacji w zespole? Warsztaty jogowe dla firm to wyjątkowe połączenie aktywnego relaksu, integracji oraz rozwoju osobistego. Oferujemy profesjonalne zajęcia z jogi, medytacji i technik oddechowych, które wspierają zdrowie psychiczne i fizyczne pracowników.

Podczas warsztatów uczestnicy:

 • nauczą się prostych technik oddechowych (pranajama) zmniejszających stres i poprawiających koncentrację,

 • poznają łagodne sekwencje jogi pomagające rozluźnić ciało i zwiększyć mobilność,

 • wezmą udział w krótkich sesjach medytacyjnych wspierających uważność i spokój wewnętrzny,

 • dowiedzą się, jak wprowadzić techniki relaksacyjne do codziennej pracy przy biurku.

Warsztat może być oparty tylko na jednym zagadnieniu np. warsztat medytacyjny, lub całościowy.

Szkolenie może trwać zarówno 2 godziny, jak i cały dzień szkoleniowy – skontaktuj się z nami w celu ustalenia szczegółów.