Lekcje indywidualne
Praktyka jogi skrojona na miarę Twojego ciała i życia
Zadbaj o siebie, swojego bliskiego lub pracownika wybierając lekcje z indywidualnym podejściem
Lekcje indywidualne jogi
Indywidualne zajęcia jogi to wyjątkowa forma praktyki, w pełni dostosowana do Twoich potrzeb, celów i tempa.
Podczas spotkań “jeden na jeden” pracujemy nad tym, co dla Ciebie najważniejsze: poprawą kondycji fizycznej, zwiększeniem elastyczności, redukcją stresu lub nauką prawidłowego oddechu.
Jak wyglądają zajęcia?
• Rozmowa wstępna: określenie Twoich potrzeb i oczekiwań.
• Indywidualnie dobrana praktyka: asany, ćwiczenia oddechowe, techniki relaksacyjne.
• Wsparcie i wskazówki, które możesz wykorzystać także w codziennej praktyce.
Jeśli chcesz rozpocząć praktykę szytą na miarę lub wzmocnić swoje dotychczasowe umiejętności, zapraszam do kontaktu!
`indywidualne zajęcia to także świetny pomysł na prezent dla każdego.
Dlaczego warto wybrać zajęcia indywidualne?
- Program zajęc dostosowany do Twojego poziomu zaawansowania
- Pełna uwaga nauczyciela i korekta pozycji na bieżąco
- Bezpieczniejsza praktyka - nauczyciel pracuje z wiedzą o kontuzjach
- Szybsze postępy w praktyce
- Głębsza praca z ciałem i umysłem
- Efektywna nauka techniki